Суп индийский Масурдал с машем и красной чечевицей Здороведа
Купить на Жива.ру Суп индийский Масурдал с машем и красной чечевицей Здороведа. Цены доступные.
Суп индийский Масурдал или Masoor Dal с машем и красной чечевицей - густой пряный суп из красной чечевицы. Суп Масурдал от Здороведа быстро готовится и получается наваристым.
Он порадует вас большим количеством белка, клетчатки и невысокой калорийностью.
Пищевая ценность (на 100 г):
Белки - 22 г, Жиры - 2 г, Углеводы - 47 г.
Энергетическая ценность (на 100 г):
301 кКал / 1261 кДж
Время варки: 35 мин. Для приготовления супа понадобится: сухая смесь 250 г, вода или овошной бульон, масло растительное 30 г, соль.
В разогретой на плите кастрюле нагреть масло, добавить содержимое пакета и слегка обжарить (15-20 сек) при этом раскроется вкус специй, входящих в состав блюда. Залить водой или овошным бульоном, довести до кипения и варить до готовности на медленном огне. Добавить соль по вкусу.
Чечевица красная, маш, томаты сушеные кусочками, черный перец молотый, красный острый перец молотый, куркума, мускатный орех, асафетида, имбирь молотый, кумин цельный, кардамон молотый, корица молотая, смесь карри, кориандр.
